【米生吃可以嗎 生米可以生吃嗎吃了會對身體有害嗎】
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1、不可以，因為未被煮熟的大米很硬，會對腸胃造成一定的傷害，不建議食用 。
2、大米作為我們生活中主要的主食，其功效還是非常多的 。其中氨基酸的組成成分比較完全，蛋白質的種類主要為米精蛋白，能夠被人體很好的吸收與消化 。大米還含有豐富的維B，能夠預防腳氣，治療口腔炎癥等 。大米還有著補中益氣、健脾養胃的功效 。并且在煮大米粥的時候，上面會浮上一層米油 。這層米油有著補益填精的功效，非常適合孕婦、老人等體質虛弱的人群食用 。
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