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1、盡量做到每天睡眠不少于6個小時,養成定時睡眠的習慣，注意飲食營養 。
2、選用對頭皮和頭發無刺激性的無酸性天然洗發劑，選用黃楊木梳和豬鬃頭刷,既能去除頭屑,又能按摩頭皮,促進血液循環 。保持心理健康 。
【高三學生掉發嚴重怎么辦 高三學生掉發嚴重應該怎么辦】3、保持適當的運動量 。
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