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熟地黃經期可以吃嗎 經期要注意些什么

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熟地黃經期可以吃嗎 經期要注意些什么

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聽說熟地黃有補血養血的功效，我月經不是很好，所以平時一直有吃熟地黃，但是我馬上要來月經了，想請問一些熟地黃經期可以吃嗎？熟地黃經期可以吃嗎可以適量服用 。
熟地黃味甘，性微溫，其質地溫潤，具有補血滋陰，益精填髓等功效，可以用于治療血虛諸癥及肝腎陰虛諸癥，對于因血虛引起的月經量少、痛經、經閉不下等癥具有較好的輔助治療效果，所以有血虛或肝腎虛癥狀的女性在經期也是可以適量吃熟地黃的 。
熟地黃經期吃多少合適10-30克 。
一般熟地黃的藥用量為10-30克左右，也可以根據病情的輕重適當增加或減少，但是經期女性不宜服用過多，一方面，熟地黃的品質粘膩，過多服用會影響脾胃的消化功能，另一方面，熟地黃具有較好的補血功效，服用太多可能會導致經血量增多 。
熟地黃調經什么時候吃合適月經前3-7天或月經干凈后3天 。
熟地黃具有補血養陰的功效，是養血補血之要藥，其中的有效成分可以促進機體紅細胞、血紅蛋白的恢復，促進造血干細胞、造血祖細胞的增殖與分化，從而幫助補血 。
月經前3-7天開始服用熟地黃可以幫助增加經血量，月經干凈后3天服用可以幫助補充丟失的血量 。
經期吃熟地黃還要注意什么煎煮時忌鐵器 《藥鑒》：“若犯鐵器，令人腎消”因為熟地黃中的成分可能會與銅或鐵發生反應，從而降低熟地黃的藥效或產生對人體不利的物質，所以在煎煮熟地黃時，應避免使用銅或鐵制品 。
不宜與蘿卜和“三白”同食【熟地黃經期可以吃嗎 經期要注意些什么】 《本草品匯精要》記載：“忌蘿卜、蔥白、韭白、薤白”，因為蘿卜具有降氣功效，三白味辛，走竄功效較強，熟地黃不宜與其同服，否則會降低熟地黃的滋補功效 。
哪些人不能吃熟地黃1、脾胃虛弱者 有脘腹脹滿、不思飲食、面色蒼白、便溏腹瀉等脾胃虛弱者不宜吃熟地黃，因為熟地品質粘膩，有礙消化，脾胃虛弱者服用，會加重脾胃負擔，致使原本不適癥狀加重 。
2、氣滯痰多者 有身體局部腫塊、胸悶、脅肋脹痛，脈弦滑等氣滯痰多者不宜吃熟地黃，因為熟地黃藥性滋膩，不易被消化，氣滯痰多者服用會加重可能痰濕癥狀，導致不適癥狀加重 。
3、感冒患者 中醫認為感冒期間不宜進補，而熟地黃是一種滋補藥，感冒患者服之可能會加重感冒癥狀，或延長感冒病程 。
4、便溏泄瀉者 本身有便溏或泄瀉等癥狀者不宜吃熟地黃，因為熟地黃品質粘膩，便溏泄瀉服之會更加有礙脾胃運化，從而導致便溏泄瀉癥狀加重 。
經期要注意些什么1、避免受涼 在經期要注意腹部保暖，避免受涼，因為小腹部受涼可能會影響子宮血液循環，導致經血排出受阻，從而可能會引發痛經等不適 。
2、不宜劇烈運動 經期可以適量運動，可以幫助促進血液循環，但是要避免劇烈運動，如：跑步、游泳、跳遠等，經期進行這類劇烈活動可能會加重經期不適癥狀 。
3、不宜進食寒涼食物 如：冷飲、西瓜、梨、柚子等，經期進食這類食物會加劇子宮寒氣的聚集，影響子宮的收縮，導致經血排出不暢，引發或加重痛經癥狀 。
4、不宜飲酒 經期應避免飲酒，因為酒精會破壞體內碳水化合物的新陳代謝及產生過多的動情激素，可能會導致月經提前或經血增多 。
5、避免性生活 在月經期間，女性的子宮口處于微開狀態，性生活可能會將外界的細菌和病菌帶入陰道，甚至宮頸或子宮，引起子宮炎癥，從而導致經血量增多、經期延長、痛經等 。