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黃芪怎么吃補氣效果最好！看完你就知道了

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黃芪怎么吃補氣效果最好！看完你就知道了

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黃芪作用主要在于協助補氣、助氣行血、排毒和強身保健四個方面 。黃芪臨床用量在18~30克時，補氣效應才能顯見，此劑量主要治療因氣虛顯著而致的頭暈、水腫等病癥 。重用黃芪之量，大于30克，可發揮升舉下陷、固氣攝脫和益氣通脈之效 。除此以外，黃芪還有以下一些養生吃法 。黃芪的五種實用吃法
泡茶法 黃芪片5~10克，用沸騰的開水直接沖泡，蓋好泡10~20分鐘，當茶飲用，若想黃芪味出得更徹底，可反復沖泡 。
煎服法 每次用黃芪30克左右，放適量水煎后服用 。或者加入枸杞15克一起煎服，可以起到很好的補血效果，適合氣虛的人飲用 。
煮粥法 黃芪15克，黨參10克，梗米100克，大棗30克，先將黃芪和黨參一起煎水取汁，再放大棗和梗米一起熬成粥，味道可口，適合女士食用 。
烹飪法 若平時喜歡吃燒肉、燒鴨等，可以放適量黃芪，味道更獨特，還可以起到滋補作用，效果非常不錯 。
泡酒法 此方法適合飲酒的朋友們食用 。取適量的黃芪、白酒，放入泡酒容器中，加入適量的白酒浸泡后即可食用 。切記不可一次性喝太多 。
了解了黃芪的不同吃法，再給大家推薦幾款黃芪食療方，操作簡單，周末在家不妨試一試 。
黃芪的五款食療方 當歸黃芪烏雞湯 【材料】烏雞肉250克、當歸15克、黃芪20克 。
【做法】烏雞肉洗凈切塊，當歸、黃芪洗凈，一齊置瓦鍋內，加水適量，文火煮熟 。調味服食 。喝湯、吃肉，每天早晚各一小碗 。
【黃芪怎么吃補氣效果最好！看完你就知道了】 【功效】氣血雙補、固腎調精 。適用于月經病、氣血不足、腎虛者，癥見經期不準，經量少而色淡，神疲氣短，多夢失眠，頭昏腰酸，面色蒼白等 。長期服用，可使女人氣血調和，皮膚滑潤白皙，富有光澤 。
黃芪枸杞乳鴿 【材料】黃芪、枸杞各30克，乳鴿1只，料酒、精鹽、味精、姜片、雞清湯、雞油適量 。
【做法】將洗凈的乳鴿放入沸水氽一會，撈出斬塊放燉盅內，加入黃芪、枸杞，并將料酒、鹽、味精、姜片、雞清湯同放燉盅內，上籠蒸至肉熟爛，淋上雞油 。
【功效】具有補氣壯陽、固表止汗、解毒祛風之功用 。適用于中氣虛弱、體倦乏力，表虛自汗及癰疽瘡潰久不愈合之人食用 。
人參黃芪粥 【材料】人參4g、黃芪18g、糯米70g、白糖4g、白術8g 。
【做法】將人參、黃芪、白術切成薄片，用清水煎成濃汁，濾出藥汁后，早晚分別取汁煮糯米粥，加白糖趁熱吃 。每日吃2次 。
【功效】補正氣，抗衰老，美容顏 。
黃芪山地粥 【材料】黃芪30g、山藥100g、生地黃15g 。
【做法】黃芪、生地黃煎水取汁，山藥研為粉末;將前汁煮沸，頻頻撒入山藥粉，攪勻，煮成粥食 。
【功效】黃芪、山藥補氣益脾，生地黃養陰清熱;三者均能降血糖 。用于糖尿病，氣虛陰虧，口渴口干，尿頻 。
補虛正氣粥 【材料】黃芪20g、黨參10g、粳米100g，白糖適量 。
【做法】將黃芪、黨參用清水浸泡40分鐘，按水煮提取法提取濃縮液30mL 。粳米粥將成時加入濃縮液，稍煮片刻即可 。早晚各食1次，服時酌加白糖 。
【功效】補正氣，療虛損，抗衰老 。用于內傷勞倦，年老體弱，久病身瘦，心慌氣短，體虛自汗，脾虛久瀉，食欲不振等癥 。喝粥期間忌食蘿卜和茶葉 。