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1、吃藍莓對眼睛真的很好 ， 因為藍莓含有維生素A ， 維生素A呢是有利于眼睛的 ， 當然還有花青素 ， 花青素可以緩解眼睛疲勞 ， 加上視網膜和視紫質的合成與再生 ， 還可以預防近視 。改善人眼視覺的敏銳程度 ， 還能增強視力 ， 可以對眼睛起到很好的保護作用 。
【天天吃藍莓對眼睛好嗎 每天堅持吃藍莓對眼睛有好處嗎】2、因為藍莓內的維生素對肝內排毒有奇效、清肝明目有奇效 。
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