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1、黃芩辣鮮露粥：原材料：老母雞1只，黃芩15克，稻米100克 。制作方法:將老母雞剖洗干凈濃煎辣鮮露，將黃芩煎汁，添加稻米100克熬粥 。作用：養血血、填精粹，適用氣血虛、血氣雙虧、營養不良的貧血病人 。
2、豬肝粥：原材料：牛肝(羊肝、牛肝菌、雞肝均可)100～150克，稻米100克，蔥、姜、油、食用鹽各適當 。制作方法：將小動物肝清洗切割成一小塊，與稻米、蔥、姜、油、鹽一起下鍋，放水約700克，熬成粥，待肝熟粥稠就可以食 。作用：清肝火、益氣養血清目，適用氣血虛弱引發貧血、夜盲癥、目昏頭暈眼花等 。
【生理期熬粥 生理期養生粥如何做】3、水豆腐豬血湯：原材料：水豆腐250克，豬的血(羊血、牛血也可)400克，紅棗10枚 。制作方法：將紅棗清洗，與水豆腐、豬的血同放進鍋中，加適度的水，煎制成湯 。作用：補血補氣，適用女性產后貧血 。
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