悠悠球的睡眠時間主要由球的軸承結構、軸承狀態，與使用者的技術水平、擲球時的力量強弱這幾個因素來決定 。
右手握好悠悠球，抬起手臂，手肘朝向正前方 。手腕彎曲 ， 使手指輕輕接觸肩膀 。
用力把悠悠球向下擲出 。注意：擲球時手心是向上的 。
悠悠球擲出后 ， 在繩子末端高速轉動 。悠悠球轉動的速度由發球力量決定 。
【悠悠球怎么玩 入門】此時讓手心向下，手保持水平 。手掌抖動，令悠悠繩松弛彎曲 ， 悠悠球便會自動回轉 。當悠悠球回到手心時，抓住悠悠球，完成動作 。
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