【40歲人血壓多少正常】正常血壓是收縮壓90--140毫米汞柱 ， 舒張壓60--90毫米汞柱，如果血壓在正常范圍可以暫時觀察 。
平時注意飲食，要低鹽低脂低糖飲食，注意避免情緒激動，不要生氣 。如果體重超重應該減肥 。
預防高血壓：限制鹽的攝入，多吃新鮮蔬菜水果，遠離煙酒 ， 高熱高脂肪飲食 。
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