【濕氣太重怎么辦 濕氣太重怎么辦最快最有效的方法】

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1、體表的濕氣可以口服發(fā)汗祛濕的藥物或者是加強運動的方法來調(diào)理 ， 體內(nèi)的濕氣可以用食療或是中草藥來調(diào)理 。
2、外濕主要表現(xiàn)為頭重頭沉，頭痛昏蒙，四肢關(guān)節(jié)、肌肉酸重，腰酸背痛，周身不爽，汗出不暢，或局部皮膚瘙癢，濕疹等，可以在醫(yī)師的指導下服用一些發(fā)散外濕的藥物 。

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