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1、計算排卵日期排卵日也就是下次月經來潮前14天左右 ， 可以自己計算 。
2、基礎溫度測量女性的體溫在月經周期會有明顯的變化 ， 詳細記錄基本體溫 ， 會發現有一個明顯的最低點那就是排卵日 。
3、觀察宮頸粘液每到排卵的日子 ， 這種粘液會變得很透明 ， 輕輕一拉 ， 會發現它可以被拉的很長 ， 而且還不容易斷 。
【怎樣才知道自己排卵了 怎么知道自己排卵了】4、排卵試紙卵子出生前夕 ， 體內的黃體生成激素達到最高水平；測試時會發現 ， 第二條線顏色比第一條深 ， 或者顏色愈發地明顯時 ， 說明卵子要來了 。
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