香菇能和空心菜一起吃嗎 菜心可以和香菇一起吃嗎

【香菇能和空心菜一起吃嗎 菜心可以和香菇一起吃嗎】

香菇能和空心菜一起吃嗎 菜心可以和香菇一起吃嗎

文章插圖
1、可以一起吃 。
2、空心菜莖葉含蛋白質、糖、脂類、酚類、維生素等營養元素,而香菇含水、脂肪、碳水化合物、粗纖維、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、尼克酸等營物質,兩者在營養組成上不相克,是可以一起吃的,能補充身體營養 。