1. 首頁 > 生活經驗 > >

什么人適合吃當歸 女人怎么吃當歸好

生活百科


什么人適合吃當歸 女人怎么吃當歸好

文章插圖
當歸是一種中藥材也是一種營養品，很多女性平時喜歡用當歸泡水或是煲湯喝，有很好的保健養生功效 。那么女人怎么吃當歸好呢？什么人適合吃當歸1、月經不調的女性 女性以血為本,當歸可以補血、活血、調經,對于治療月經不調、經閉痛經的治療效果明顯,適宜于月經不調的女性服用 。
2、血虛人群 當歸的補血作用強,適宜于血虛而見面色萎黃、唇爪無華、血虛頭暈目眩、心悸及肢體麻木的人群 。
3、血虛便秘者 當歸可以通過補血來潤腸通便,年老體虛、產后以及久病血虛腸燥便秘的人群適宜服用 。
4、心腦血管病患者 當歸可以保護心腦血管、擴張冠狀動脈,有增加冠脈血流量及降低血脂的作用,對于有心腦血管疾病的人群較為適宜 。
5、腫瘤化療人群 當歸不僅有抗癌的作用,并且可以減輕化療的副作用,較適宜于此類人群服用 。
女人怎么吃當歸好1、當歸紅蟹湯 紅蟹2只（約750克），當歸10克，黃芪50克，枸杞子50克，杜仲50克，黑棗100克，米酒250克，清水適量 。
紅蟹洗凈、起殼、去鰓，切塊備用 。將切好的紅蟹放入鍋內，加入當歸、黃芪、枸杞子、杜仲、黑棗及適量清水，再加入米酒，用文火燜煮約1小時即可 。
2、當歸土雞湯 土雞、當歸、花生仁、紅棗、黑木耳、姜片 。
土雞切塊，清水洗凈備用 。鍋內加水燒開，倒入雞塊焯掉血水撈起 。將焯好水的雞塊放入高壓鍋，加水（水沒雞肉約1公分的量），加入姜片，當歸，花生仁，黑木耳一起燉 。高壓鍋氣閥響約40分鐘即可關火，食用時加入鹽、胡椒、雞精調味即可 。
3、歸芪防風瘦肉湯 豬瘦肉150克，黃芪、生姜各20克，當歸、防風各10克，大棗4顆，鹽適量 。
當歸、防風、黃芪洗凈 。大棗洗凈，去核 。生姜洗凈，拍爛 。豬瘦肉洗凈，切塊 。以上材料放進鍋內，加入適量清水，用大火煮沸后，改用小火煮一小時三十分，下鹽調味即成 。
4、當歸牛筋湯 牛筋100克，當歸50克，姜、蔥、鹽各適量 。
當歸、姜、蔥洗凈，姜切片，蔥切段 。牛筋洗凈 。當歸、牛筋、姜片、蔥段放進鍋內，加入適量清水，用大火煮沸后，改用小火煮一小時，下鹽調味即成 。
5、當歸紅棗粥 粳米、紅棗、白糖、當歸 。
將當歸洗凈后放入沙鍋內，用溫水約600毫升浸泡10分鐘，在火上煎熬兩次 。每次煮沸后再慢煎20至30分鐘，共收汁150毫升 。紅棗浸泡洗凈 。粳米淘洗干凈 。將粳米、紅棗、白糖同入鍋中，加入藥汁，加水適量煮粥 。
6、生姜當歸羊肉粥 生姜20克，當歸15克，羊肉100克，粳米250克 。紹酒2小匙，精鹽1/2小匙，味精1/3小匙，雞油1大匙，蔥10克，胡椒粉3/5小匙 。
將粳米、姜、蔥、紹酒、羊肉、當歸同放鍋內，加清水800克，置旺火上燒沸，再用小火燉煮35分鐘，加入鹽、味精、胡椒粉、雞油，攪勻即成 。
7、烏雞當歸湯 烏雞250g、油適量、鹽適量、當歸10g、黃芪10g 。
當歸10g、烏雞250g、黃芪10g，烏雞切開幾小段，用水煮一下 。讓藏在烏雞體內的臟東西可以排出來，約1分鐘即可，放入電燉鍋內，當歸、黃芪清洗一下同放鍋內，加入四碗水，蓋上鍋蓋燉3個小時，在喝前再加入適量的食鹽 。
當歸可以泡水喝嗎當歸是可以用水泡著喝的,直接用水泡著喝能夠幫助人體潤腸通便、活血補血,特別對女性月經紊亂、痛經等癥有很大的幫助 。但當歸的食用方法建議最好與其他食材一起燉煮,這樣能夠將當歸的效用更大更好地發揮出來 。
【什么人適合吃當歸 女人怎么吃當歸好】 當歸片泡水喝的主要作用功效有補血活血,調經止痛,潤腸通便 。用于血虛萎黃,眩暈心悸,月經不調,經閉痛經,虛寒腹痛,腸燥便秘,風濕痹痛,跌撲損傷,癰疽瘡瘍 。酒當歸活血通經 。用于經閉痛經,風濕痹痛,跌撲損傷 。在這里要注意的是當歸片泡水適合日常的調理,如果需要當歸治療就要選擇其他的吃法了 。