陳皮泡水喝的功效陳皮泡水喝的正確方法 _經驗分享

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陳皮是一種調味料，也是一味中藥，大家常用來泡水喝，那么陳皮泡水喝的功效有哪些呢？【陳皮泡水喝的功效陳皮泡水喝的正確方法】陳皮泡水喝的功效1.理氣健脾陳皮辛香走竄，溫通苦燥，入脾胃經，有很好的理氣健脾功效，對于脾虛胃弱、脾胃氣滯而引起的脘腹脹滿、消化不良、食欲不振、口吐清水等癥有很好的緩解作用。
2.燥濕化痰陳皮性味溫苦，有燥濕化痰、理氣寬胸的功效，因此寒痰咳嗽、體內濕氣較重者，可以嘗試用陳皮泡水喝來緩解。
3.通痹止痛陳皮辛行溫通，入肺走胸，能行氣、通痹、止痛，可用于治療痰氣交阻引起的胸痹，有胸中氣塞、短氣等癥狀者。
4.提味去腥陳皮可要用，也可當做調味料使用，其味辛，有較濃的芳香氣味，能夠起到提味、去腥的功效，許多人在燉狗肉、羊肉時都會用到。
陳皮可以天天泡水喝嗎陳皮不宜天天泡水喝，原因如下：
1.陳皮性味辛溫香燥，經常用陳皮泡水喝，易傷陰耗氣，出現陰液不足的情況，會有面色潮紅、口干舌燥、盜汗、失眠多夢、頭暈耳鳴、健忘、腰膝酸軟等癥狀。
2.陳皮氣味辛香，有行氣的功效，當時一些本身有氣虛癥狀如身體乏力、精神萎靡、頭昏耳鳴等的人群，經常喝陳皮泡水則會加重氣虛的情況。
陳皮泡水喝的正確方法食材：陳皮5克，水300-500毫升。
做法：
1、將陳皮放入茶壺中。
2、加入適量清水燒開，轉小火煮20分鐘左右。
3、濾渣取汁飲用即可。
4、每天喝2-3次，一次一杯。
陳皮和什么搭配泡水喝陳皮性溫，具有理氣健脾、燥濕化痰、通痹止痛、去腥除味等功效，適合搭配一起具有相似或者相輔的食材或者藥材一起泡水喝，比如說山楂茯苓、黨參、白術、生姜、甘草、干姜等等。
陳皮茯苓茶材料：陳皮3克，茯苓10克，水500毫升。
做法：
1.將陳皮和茯苓洗凈，放入茶壺中。
2.加水500毫升，蓋上蓋子，煮至沸騰。
3.關火，悶5分鐘，即可倒出，放溫后代茶飲用。
功效：
陳皮性溫，味辛、苦，有理氣健脾、燥濕化痰之功效；茯苓性平，味甘、淡，有利水滲濕、健脾的功效，二者搭配泡水，能夠增強祛濕功能。
陳皮生姜甘草茶材料:陳皮3克，干姜3克，甘草3克，水500毫升。
做法：
1.將陳皮、干姜和甘草洗凈，放入茶壺中。
2.加水500毫升，蓋上蓋子，煮至沸騰。
3.關火，悶5分鐘，即可倒入杯中，放溫后代茶飲用。
功效：
陳皮能理氣健脾、燥濕化痰，干姜能溫中散寒、燥濕消痰，甘草能調和諸藥，改善口感。三者搭配泡水喝，不僅祛濕功效強，而且加入甘草之后也不會很難喝。

陳皮泡水喝的功效 陳皮泡水喝的正確方法

陳皮泡水喝的功效陳皮泡水喝的正確方法