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生理性原因導致乳暈變黑乳暈是乳房乳頭周圍一圈環形區,隨著年齡的增長,乳暈會從最初的小粉顏色逐漸加深變成深褐色 。上次早孕及流產導致的乳頭變黑女人如果懷孕 ， 乳房發生的變化：初期乳房會增大一些 ， 并且會變得堅實和繁重一些；乳房會有一種飽滿和刺痛的感覺；奶頭四面深黃色的乳暈上小顆粒顯得格外突出；顏色變黑的乳頭 ， 會更加發出玄色的光澤 。
氣郁結導致的乳頭變黑現代女性由于本身有經、帶、胎、產等格外生理過程 ， 日常生活中又肩負工作、家庭的雙重壓力 ， 往往比其他人群更易受到風、寒、暑、濕、熱等外邪的侵害 ， 導致氣血失調 。
遺傳或疾病等因素使乳頭變黑女性體內的一些內分泌疾病也很容易造成乳頭發黑的現象發生 ， 不僅表現在女性易患的黃褐斑、乳房腫塊和子宮肌瘤上 ， 還可能引起免疫系統疾病、骨質疏松癥、高脂血癥等病癥 。這些病發生的根源就在于內分泌失調 ， 而治療也應該從平衡內分泌開始 。
保持健康體重超重的女性不僅僅被診斷出患乳腺癌的幾率大 ， 并且復發和死亡的幾率也很高 。不過 ， 現在給你帶來一個好消息 ， 那就是接受健康的飲食和運動計劃是維護你健康的一條快捷方式 。從健身方面 ， 你只要每天進行11分鐘的快步走就會把你患乳腺癌的幾率降低20% ， 如果你每周大量運動的時間達到3~4小時 ， 那么你患病的風險就會降低50% 。
平衡的飲食眾所周知 ， 食用高纖維、低脂肪的食物 ， 同時食用大量的果蔬 ， 會給你的健康帶來無限益處 。更棒的是 ， 還有某些食物可以給你提供額外的保護來對抗癌癥 。比如富含維生素a和β胡蘿卜素的胡蘿卜 ， 菠菜和甘薯 ， 可以把患乳腺癌的風險降低20% ， 維生素d和鈣也是預防乳腺癌的重要物質 。每日都從鮭魚、鱒魚、沙丁魚中獲取一些日常所需的維生素d吧 。至于鈣、牛奶、酸奶、奶酪 ， 以及像西蘭花和芥藍這樣的蔬菜中都含有豐富的維生素d 。
自我檢查【乳暈變黑怎么回事】 在年檢中 ， 由醫師對你進行胸部檢查很重要 ， 但是你還應該每月做一次自檢 。如果可以 ， 你最好在你每次周期過后進行一下自我檢查 ， 那時你體內的雌激素含量較少 ， 所以你的胸部不會腫脹或者敏感 。

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