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1、枸杞和沙棘都可以一起吃 。枸杞有滋肝明目，降血糖血脂，提高身體免疫力的功效 。沙棘能防治高血脂癥和動脈粥樣硬化癥，并有促進傷口愈合的作用 。長期適量服用對身體有很好的保健作用 。
【沙棘與枸杞子有什么區別 沙棘和枸杞能一起吃嗎】2、沙棘果干營養豐富但是口感很酸，泡水時須適量 。建議泡水加上菊花、枸杞、蜂蜜飲用味道更佳，也可以先打成粉然后加冰糖、蜂蜜煮成果汁 。
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