胸悶氣短是更年期綜合癥的表現更年期綜合癥的表現 _經驗分享

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女性到更年期會出現煩躁易怒、經量減少等癥狀，甚至影響到睡眠，被稱為是更年期癥候群，那要怎么調理呢？50歲前后可能出現更年期癥候群女性更年期是指婦女在50歲前后，卵巢功能逐漸衰退且雌激素減少，由具生育能力轉變為完全停經之過渡時期。此階段月經往往不規則，這是正常生理現象，大多數婦女能夠調節這種改變，但有一些婦女，在更年期出現如煩躁易怒、潮熱盜汗、失眠心悸、目眩頭暈、口干咽燥、手足心熱、腰酸背疼、精神疲憊、情緒激動等癥狀，稱為「更年期癥候群」，這種情況少則數月，長則1～2年之久，甚則更久，對婦女的生理和心理帶來影響，必須好好地調理體質。
不適合雌激素者可采中醫治療在西醫治療上，通常會以補充女性荷爾蒙為主，但并不是所有更年期婦女都適合用女性荷爾蒙，像乳癌、心血管疾病患者等就不適合使用雌激素。此時中醫調理以及養生保健對于更年期癥候群患者提供了另一種選擇，尤其是不適合服用雌激素者，可以考慮中醫治療。
護腎調理更年期癥狀對抗衰老「護腎」是避免更年期癥候群以及抗衰老的調理方法之一。根據臨床表現及體質狀況來辨證，賴建銘醫師歸納常見的證型以及治療如下：
1.肝腎陰虛：最常見，癥狀主要有手足心熱、潮熱盜汗、頭暈耳鳴、煩躁易怒等。可用知柏地黃丸等方藥治療。亦可多食黑白木耳、紅薯葉、海帶、昆布、愛玉、仙草、秋葵等富含黏液膠質之食物。
2.心腎不交：表現有心神不寧、健忘耳鳴、心悸失眠、口干咽燥、腰膝酸軟等。可用天王補心丹等方藥治療。
3.肝氣郁滯：表現有心情郁悶、情緒低落等不適。可用加味逍遙散等方藥治療。亦可將薰衣草、洋甘菊、玫瑰花泡茶當水喝來舒緩情志。
另外，亦可使用一些穴位經絡來保養調理，如：太溪、復溜、神門、三陰交、太沖等穴位。
【胸悶氣短是更年期綜合癥的表現更年期綜合癥的表現】

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