1、響鞭,又稱甩鞭、神鞭、麒麟鞭,由中國古代兵器發展而來，之所以名其為“響鞭”,是因為該鞭甩出后,猛一回手,在慣性的作用下,鞭梢與空氣極速摩擦,繼而在回渦點處發出巨大的聲響；
2、對肩周炎來說,特別要注重關節的運動,可經常甩鞭子,或者使用拉力器、啞鈴以及雙手擺動等運動,但要注意運動量,以免造成肩關節及其周圍軟組織的損傷；
【甩鞭子對身體有什么好處】3、對已發生肩周炎的患者,除積極治療患側外,還應對健側進行預防；
4、臂力差的老人手臂主要是小臂和肱二頭肌、肱三頭肌、三角肌四部分，經常聯系甩鞭

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