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大姨媽決定女人衰老速度 生理期決定女人的衰老速度

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大姨媽決定女人衰老速度 生理期決定女人的衰老速度

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月月報道的大姨媽 ， 除了都知道的排毒功能之外 ， 還和女人的衰老速度有著極大極大的關系呦 ， 究竟是38歲的面黃肌瘦 ， 還是18歲的貌美如花？可都看咱們大姨媽的啦 。例假提前這說明你已經開始氣虛了 。人體氣血雙行 ， 雖然你感覺沒什么 ， 但說明你的免疫力已經開始下降了 。肺氣不足了 。如果這時不在意 ， 后期會發展成例假后托 ， 就到了血虛的地步了 。如果這時懷孕生出來的孩子就特別容易感冒 。
例假推后這說明你已經從氣虛到血虛了 ， 這時肝腎已經開始出現虧虛了 。如果這時不在意 ， 很有可能發展為早期閉經的情況 。如果這時懷孕出來的孩子就特別容易出現不長個 ， 小兒多動癥 。
痛經這說明體內有濕寒 ， 原因之一 ， 從母體繼承來的 。就是所謂的遺傳 。原因之二 ， 來例假時不注意 ， 穿的單薄 ， 或是吃涼東西 。這時如果不注意 ， 就容易發展成為子宮肌瘤或是子宮內膜異位癥 。
女性經期應該做什么呢1.注意保暖 如果天氣寒冷 ， 一定要做好保暖工作 ， 多穿衣服保暖 ， 如果有痛經的癥狀 ， 可以采用暖水袋外敷在肚子部位等方法 ， 也減少月經有血塊的可能性 。
2.飲食上忌生冷 到經期結束前 ， 食物要以溫熱為主 。炭烤 ， 油炸 ， 辛辣或者腌漬品要少吃 ， 忌吃西瓜丶梨丶椰子丶葡萄柚 ， 以免影響血管受縮 。
3.避免過勞 如果休息不足 ， 對正常月經周期也有影響 ， 在月經期 ， 女性身體容易疲勞 ， 這個時期里更應該注意休息 ， 避免熬夜 。
4.愉悅心情 保持愉快的心情 ， 這樣對身心健康有很好的幫助 。保持心情愉快 ， 能夠促進血液流通 。
5.多攝取維生素C、E 維生素C、E能促進骨盆血液循環順暢 ， 減低因充血導致痛感 ?？蓮陌艠贰怨?、綠色蔬菜等食物攝取豐富維生素C、E 。
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