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1、香菇對于提高人體的免疫力起到很大的作用，老年人食用香菇更是可以降血壓，降血脂，降膽固醇，而且香菇內含有大量的蛋白質和維生素D 。
【香茹油菜的功效與作用 油菜香菇的功效與作用】2、油菜可是降低血脂，多吃油菜還可以治療便秘，因為油菜中含有的植物激素可以幫助人體內的腸道疏通，油菜還能有效的促進人體血液循環，已達到消除腫痛的效果 。
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