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1、菠菜和蝦一般不建議在一起吃 。菠菜是一種營養價值很豐富的蔬菜，吃完之后可以有效的為人體提供能量，并且可以促進腸道蠕動、降低血脂、降低血壓 。
【蝦能和菠菜一起吃嗎 蝦能和菠菜一起吃嗎波】2、但是菠菜中含有的草酸含量比較高，草酸一旦與蝦之中的蛋白質相遇之后有可能會影響蛋白質和鈣離子、鐵離子的吸收，嚴重的甚至可能會導致代謝障礙，出現腹痛、腹瀉現象，所以不建議一起吃 。
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