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1、一般建議成年人每天喝兩千毫升左右的水即可 。
【夏天一天喝多少ml的水最好 一天喝多少ml的水最好】2、水是生命的源泉，占人體重量的70%，對人體的健康非常重要 。如果平時不愛喝水，會出現便秘、皮膚干燥、消化不良等癥狀 。但是喝水過多，會導致小便頻繁，還可能會引起水中毒 。所以平時適量喝水即可，注意不要喝生水，一定要喝煮沸后的白開水 。生水中含有較多的細菌，飲用后可能會引起腹痛，還可能會導致人體出現腎結石 。
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