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1、屬于涼性水果 。山竹山竹富含纖維素,在腸胃中會吸水膨脹,過多食用反而會引起便秘 。另外，山竹屬寒性水果，所以體質虛寒者少吃尚可，多吃不宜，切勿和西瓜、豆漿、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷葉湯等寒涼食物同吃，若不慎吃過量，可用紅糖煮姜茶解之 。
【李子是涼性還是熱性 山竹是涼性還是熱性】2、山竹具有降燥、清涼解熱的作用，健康人群都可食用山竹，但每天吃3個就足夠了 。山竹富含纖維素，在腸胃中會吸水膨脹，過多食用會引起便秘 。山竹含糖較高，因此肥胖者宜少吃，糖尿病人不宜食用 。山竹含鉀較高，故腎病及心臟病患者要少吃 。
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