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石斛鮮條和干品哪個更好 新鮮石斛好還是干品石斛好

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石斛鮮條和干品哪個更好 新鮮石斛好還是干品石斛好

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石斛是一種十分受歡迎的滋補品，不少人會用石斛泡水代茶喝養生保健，那么石斛是用新鮮的好還是干的好呢？石斛鮮條和干品哪個更好各有各的好 。
新鮮石斛和干品石斛差不多，主要是水分占比多少的不同，其次是營養上干石斛可能會因為脫水致使部分營養物質流失的情況 。
但是干品石斛的保存時間比新鮮石斛要長很多，而且食用方便，新鮮石斛水分較多因此容易腐爛 。不過，無論是鮮石斛還是干石斛，泡水喝都能給人體都能帶來良好的益處，看個人的食用習慣選擇即可 。
石斛飯前吃好還是飯后吃好建議飯后吃 。
雖然石斛粉的服用時間沒有嚴格的限制，什么時間吃都可以，但是一般建議在吃完飯后的30-60分鐘左右服用是比較好的 。
因為在吃完飯后的一個小時時間里，是胃分泌胃酸、消化酶等物質較為活躍的時候，飯后服用些石斛的話能更好的促進腸胃對石斛所含的營養物質吸收，讓石斛的藥用價值發揮到最好 。
石斛泡水后可以把石斛吃掉嗎可以吃 。
石斛是一種集觀賞、藥用、食療為一體的草本植物，新鮮的石斛用清水洗凈后就可以直接吃了，將石斛放入口中慢慢嚼碎吞服，這樣有利于吸收食物中營養成分，而泡過水的石斛可以不用丟棄，將石斛繼續食用也是可以，其中的成分能促進胃液分泌，加強腸蠕動，幫助身體消化吸收 。
石斛泡水放幾顆【石斛鮮條和干品哪個更好 新鮮石斛好還是干品石斛好】 由于石斛大小不等，按顆數食用會存在一定的偏差，因此建議按克數食用 。一般藥用石斛的劑量是干品6-12克，鮮品15-30克，對于一般人群來說，用石斛泡水養生保健不需要用大劑量，建議用藥用劑量最小數量即可，泡水時放石斛干品6克或新鮮石斛15克就可以了，如果身體情況特殊的話，可根據情況調整石斛的用量 。