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脖子落枕艾灸什么部位 脖子落枕艾灸哪里

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脖子落枕艾灸什么部位 脖子落枕艾灸哪里

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【脖子落枕艾灸什么部位 脖子落枕艾灸哪里】落枕或稱“失枕”，常因夜間睡眠姿勢不良，或睡眠時感受風寒，使頸部肌肉緊張，頸椎小關節錯位，氣血運行不暢，氣血凝滯，經絡痹阻引起，下面來看看脖子落枕艾灸什么部位 。落枕的原因有哪些造成脖子落枕主要由兩方面的原因：
1.肌肉扭傷：不正確的睡姿，使得頭頸長時間位置過度偏轉，引起一側頸部肌肉緊張，從而出現落枕現象 。
2.感受風寒：不正確的睡姿情況下，頸部暴露在外受了風寒，氣血凝滯而導致落枕 。
落枕的具體表現臨床表現為入睡前無任何征兆，晨起突然感覺頸后部，上背部疼痛不適，頸項活動欠力，不能自由旋轉，嚴重者俯仰也有困難等 。
落枕艾灸取穴療法養老穴：在前臂背側尺側，當尺骨小頭近端橈側凹陷中 。
后溪穴：在手掌尺側，微握拳，當小指本節(第5掌指關節)后的遠側掌橫紋頭赤白肉際處 。
肩井：在肩上，前直乳中，當大椎與肩峰連線的中點上 。
中渚：在手背部，當環指本節(掌指關節)的后方，第4,5掌骨間凹陷處 。
天宗：在岡下緣與肩胛骨下角的等分線上，當上，中1/3交點處，或肩胛岡下緣與肩胛骨下角連一直線，與第4胸椎棘突下間齊平處，與臑俞，肩貞成三角形處即是本穴 。
曲池：在肘區，尺澤與肱骨外上髁上連線的中點處 。
外關：于腕背橫紋中點直上2寸，尺，橈骨之間，與內關穴相對處即是本穴 。
肩中俞：在脊柱區，第7頸椎棘突下，后正中線旁開2寸 。
天柱：在頸后區，橫平第2頸椎棘突上際，
風門：在背部，第2胸椎棘突下，旁開1.5寸 。
落枕艾灸穴位的效果灸風門穴可驅散風寒之邪;灸天柱，肩中俞，肩井，天宗，阿是穴，可以達到疏通經絡，調和氣血，祛散風寒的作用 。若伴隨肩痛加肩髃，肩髎穴;若臂痛加曲池，外關穴 。
落枕艾灸具體方法1.將艾條的一端點燃 。
2.對準應灸的穴位或患處，距離皮膚1.5到3厘米 。采用懸提灸進行熏烤 。
3.熏烤使患者局部有溫熱感而無灼痛為宜，一般每處每次熏烤15-30分鐘，每日1次，至皮膚紅暈為度 。
落枕日常養護小貼士1.平時應進行預防，在秋，冬季，最好穿高領衣服，天氣稍熱，夜間入睡時應注意防止頸肩部受涼;酷暑季節，室內空調溫度不能太低 。
2.可采用熱敷療法，用熱水袋，熱毛巾貼敷疼痛部位可以起到緩解癥狀和止痛的作用 。