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男人喝什么湯好 男人喝什么湯好?

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男人喝什么湯好 男人喝什么湯好?

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男人身上肩負的膽子重，難免感到壓力大，容易疲勞，所以很需要滋補身體，才能避免因為過度勞累導致身體健康受損，在滋補食材中，多喝湯水對于養生保健是有很好的作用的，下面就來看看男人喝什么湯好 。胡蘿卜羊肉湯壯陽補血材料：羊肉100克，胡蘿卜50克 。生姜3片，陳皮4片，料酒2匙，色拉油，食鹽適量 。
做法：羊肉切片，汆水，胡蘿卜切片，陳皮用水浸透，將色拉油倒入鍋中，將油燒熱，放入姜片，羊肉，翻炒5分鐘，調入料酒，放少量水，燜15分鐘，將羊肉連姜片倒入砂鍋中，放入胡蘿卜，陳皮，加清水，用大火燒開后改小火慢燉1小時左右，至肉酥爛后加食鹽調味即可 。
功效：適量的吃些羊肉能夠祛濕避寒，暖心胃，與胡蘿卜一起熬湯喝有補中益氣，壯陽補血，暖胃補虛，祛風除寒功效，并對男性陽萎，早泄，性功能減退調理有好處 。
豬腰枸杞湯補肝腎材料：豬腰100克，淮山15克，枸杞子8克，大棗4枚，沙參3克，生姜3片，食鹽適量 。
做法：將豬腰切塊，汆水，淮山，沙參，枸杞稍浸泡，大棗去核，在砂鍋中注入清水，放進豬腰，淮山，大棗，沙參，生姜，開大火煲10分鐘，轉小火煲1小時左右，再放入枸杞，煲10分鐘，最后加食鹽調味即可 。
功效：枸杞子有補肝腎，明目潤肺的功效，和豬腰一起熬湯，可以開胃養胃，強健腰膝 。
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黑豆桂圓紅棗湯益心補腎材料：黑豆30克，紅棗，桂圓肉各15克 。
做法：將紅棗，黑豆，桂圓肉分別洗凈，黑豆提前浸泡一夜，紅棗去核，撕開 。鍋中加入適量清水，煮沸后放入所有食材，用大火煮開，再轉小火煮20分鐘即可 。
功效：男性每日喝一劑黑豆桂圓紅棗湯，能益氣養血，養心補腎，適宜于心悸，盜汗，腎虛腰酸等癥 。尤其適宜腎陽虛的男性服食 。
二子泥鰍湯補腎壯陽材料：活泥鰍200克，韭菜子，枸杞子各20克 。食鹽，雞精少許 。
做法：將泥鰍用沸水燙殺，洗凈，韭菜子，枸杞子洗凈，韭菜子裝入紗布袋，將口扎緊 。將所有食材一同放入鍋中加水，用大火煮沸后，再改用小火煨至水剩余300毫升時，取出布袋，加入食鹽，雞精調味即可 。
功效：此湯具有暖中益氣，補腎壯陽之功效 。
參貝海帶湯補腎益精材料：海參，干貝各2個，水發海帶100克，枸杞子10克 。姜片，蔥段，料酒，食鹽，雞精各適量 。
做法：海參，干貝浸泡一夜，海參與姜片，蔥段一起放入鍋中，加水煮軟，將干貝，海參，海帶洗凈，切細絲，一起放入砂鍋中，放入枸杞，姜片，蔥段，料酒，加1500毫升水，開大火煮沸，轉小火燉至湯汁剩一半，加食鹽，雞精調味即可 。
功效：海參含有豐富的膠原蛋白，碘，鈣，磷，鐵等礦物質，有補腎益精，養血潤燥的作用，枸杞能滋陰補血，降血壓 。