1、詹姆斯認為當外界刺激引起身體上的變化時，我們對這些變化的知覺便是情緒；
2、蘭格強調植物性神經系統支配作用加強，血管擴張，結果便產生愉快的情緒，反之結果便產生恐怖的情緒 。詹姆斯和蘭格都強調情緒與機體變化的關系，強調植物性神經系統在情緒發生中的作用，所以被稱作情緒的外周；
【什么是情緒的外周理論】3、情緒外周理論與常識完全相反，但它揭示了情緒的生理基礎，并且是心理訓練在情緒這一領域的理論基礎 。情緒心理訓練主要就是通過規定的外周活動來改變情緒體驗 。
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