枸杞蘋(píng)果冰糖水的功效：枸杞蘋(píng)果與冰糖泡水喝，具有一定的養(yǎng)生保健作用，其口感清甜可口 ， 有促進(jìn)食欲，滋潤(rùn)喉嚨，健脾胃的作用 ， 枸杞可護(hù)眼明目，蘋(píng)果冰糖泡水可生津止渴，養(yǎng)心健脾，止咳化痰 ， 對(duì)于干燥與身體火氣較旺盛者，飲用可以降燥熱 ， 去除火氣的功效 。
紅棗枸杞蘋(píng)果湯的做法：
蘋(píng)果煲湯時(shí),一定連皮一起煮,因?yàn)樘O(píng)果皮中黃酮類(lèi)化合物含量較高,抗氧化活性也較強(qiáng) 。
枸杞子味甘性平,其具有滋補(bǔ)肝腎,益精養(yǎng)血,潤(rùn)肺止咳的作用 。
原料:紅棗30克,枸杞20克,蘋(píng)果2個(gè),清水1200克,蜂蜜or紅砂糖一大勺 。
做法:蘋(píng)果去核切塊備用 。紅棗加足量清水煮沸 。加入蘋(píng)果塊 。再次沸騰后,轉(zhuǎn)文火煲30分鐘 。
【枸杞蘋(píng)果冰糖水的功效】加入枸杞煮10分鐘 。溫度降到80度時(shí),調(diào)入一大勺蜂蜜or紅糖即可 。

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