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腳趾抽筋是一種肌肉自發性的強直性收縮 ， 發作時疼痛難忍 ， 尤其是半夜抽筋時往往把人痛醒 ， 有好長時間不能止痛 ， 且影響睡眠 。那么 ， 這種情況到底是什么原因引起的呢？寒冷刺激如冬天在寒冷的環境中鍛煉．準備活動不充分或夏天游泳水溫較低 ， 都容易引起腳趾抽筋 。晚上睡覺沒蓋好被子 ， 腿部肌肉受寒冷刺激 ， 也可能誘發腳趾抽筋的現象 。
劇烈運動劇烈運動時．全身處于緊張狀態 ， 腿部肌肉收縮過快 ， 放松的時間太短 ， 局部代謝產物乳酸增多 ， 肌肉的收縮與放松難以協調 ， 就可能引起引起腳趾肌肉痙攣抽筋 。
出汗過多運動時間長 ， 運動量大 ， 出汗多 ， 又沒有及時補充鹽分 ， 體內液體和電解質大量丟失 ， 代謝廢物堆積 ， 肌肉局部的血液循環不好 ， 也容易發生腳趾痙攣 。
疲勞過度當長途旅行、山、登高時 ， 小腿肌肉最容易發生疲勞 。因為每一次登高．都是一只腳支持全身重量 ， 這條腿的肌肉提起腳所需的力量將是人體重的六倍 ， 當它疲勞到一定程度時 ， 就會發生小腿抽筋和腳趾抽筋 。
休息過多睡眠或休息過多可導致局部酸性代謝產物堆積 ， 均可引起肌肉痙攣 。因為睡眠休息過多過長 ， 血液循環會減慢 ， 體內的二氧化碳堆積 ， 就可能誘發腳趾抽筋的現象出現 。
缺鈣在肌肉收縮過程中 ， 鈣離子起著重要作用 。當血液中鈣離子濃度太低時 ， 肌肉容易興奮而痙攣 。青少年生長發育迅速 ， 很容易缺鈣 ， 因此就常發生腿部抽筋和腳趾抽筋 。而孕婦因為胎兒發育需要大量的鈣 ， 也經常會發生抽筋的現象 。
【腳趾抽筋是什么原因引起的 腳趾抽筋是什么原因引起的,怎么治療】

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