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1、首先 ， 我們經常會感覺到外面聲音很大 ， 很吵 ， 這個時候我們可以先咽口吐沫 。
2、然后 ， 用手指將兩個鼻孔嚴密的堵住 ， 之后再用鼻子使勁吸一下氣 。這是我們會感覺到耳朵空的一下 。
【耳朵聽外面的噪音特別大怎么辦 耳朵聽外面的噪音特別大】3、吸氣后耳朵空一下后 ， 耳朵就會聽見外面的聲音變小了 ， 但是這時不要咽吐沫 ， 一咽唾沫耳朵就會恢復到正常樣子了 。

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