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從國外的喬丹到中國姚明，籃球已經讓很多人都狂熱其中不能自拔 。很多青少年更是將打籃球作為幫助其長高的良方妙藥！你知道嗎？我們能夠在生活中經常打籃球可是有很多的好處的 。預防心血管疾病心血管疾病可是很多人都很容易患上的疾病，經常打籃球的人因為長期處于奔跑運動的狀態，心臟工作量就比靜止的時候要大很多，因為肌肉的不斷緊張活動，使得心臟的血液循環不斷加強 。心肌纖維增強，使得整個心臟跳動有力！
保持體形籃球運動因為是全身性的有氧運動，且運動量相對較大，所以能夠幫助很好地燃燒身體脂肪 。當然，并不是無休止地往下減，體重慢慢地恢復穩定體重 。
降低糖尿病發病率糖尿病的一個病癥就是血糖水平高，經常打籃球可以預防糖尿病的發生，患有糖尿病的經常打籃球也能幫助調節體內血糖水平呢，幫助提高身體控制血糖水平的能力 。
提高消化系統功能經常打籃球是可以提高消化系統功能的，因為進行運動對于體內的能量消耗會增多，整個身體的代謝功能也會增強，所以運動過后的食欲總是比較好 。除了能夠幫助增強食欲，打籃球還可以幫助腸道蠕動，增強消化功能呢 。
提高身體素質【籃球的五大好處 籃球的好處與壞處】 經常打籃球的人身體素質都不會太差，他們的身體血液循環快，血氣運行通暢，身體素質自然是好！
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