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酸奶對兒童的好處

酸奶對兒童的好處:
1、酸奶含有多種營養(yǎng)素,促進(jìn)消化 。兒童生長發(fā)育快,需要營養(yǎng)多 , 但胃容量又小 。
2、酸奶中含充足的乳酸菌,并且酸度適宜 , 常飲酸奶可以有效抑制有害菌的產(chǎn)生,提高免疫能力,因而能夠預(yù)防腹瀉或縮短慢性腹瀉持續(xù)的時間 。
【酸奶對兒童的好處】3、發(fā)酵后產(chǎn)生的乳酸,可有效地提高鈣、磷在人體中的利用率 , 所以酸奶中的鈣、磷更容易被人體吸收 。
4、酸奶中的乳酸及其他代謝物對腸道黏膜有一定的刺激作用,可促進(jìn)消化道的蠕動 。
5、酸奶其中含半乳糖 。半乳糖是構(gòu)成腦、神經(jīng)系統(tǒng)中腦苷脂類的成分,與兒童后腦的迅速成長有密切關(guān)系 。