按摩腎俞的功效按摩腎俞的最簡單的方法 _經驗分享

文章插圖
腎俞是腎的背俞穴，人體在陰氣過盛，陽氣不足的時候，就容易覺得疲勞，或出現腰腿痛癥狀，這種情況下，每天可以試試按摩腎俞幾分鐘來緩解癥狀，那么下面就來看看按摩腎俞的功效具體有哪些。腎俞穴名由來腎，指腎臟；俞同輸。因其內應腎臟，是腎氣轉輸，輸注之處，為治療腎臟疾病的重要腧穴，故名腎俞。
腎俞定位取穴腧穴定位：在腰部第二腰椎棘突下旁開1.5寸處，與命門穴相平。
簡便取穴：先在背部取與臍相對的命門穴，再于命門旁1.5寸處取穴。
按摩腎俞的功效腎俞穴位腎的背俞穴，人體陽氣的根在腎，腰為腎之府。
【按摩腎俞的功效按摩腎俞的最簡單的方法】 1.腎俞穴能補益腦髓，強壯腰腎，調節內分泌，適用于緩解腎虛腰痛，腰膝酸軟，耳鳴目眩，陽痿遺精，腎不納氣和不育，月經不調等病癥。
2.刺激腎俞穴，還能增加腎臟的血流量，改善腎臟的血液循環，從而加速腎對雜質的排泄，保護了腎功能。腎氣足了，乏力，疲勞，健忘，睡眠不好等癥狀也就消失了。
腎俞的按摩方法1.按揉法：直接用手指按揉腎俞穴，至出現酸脹感且腰部微微發熱為止。
2.摩擦法：雙掌摩擦至發熱后，將掌心貼于腎俞穴上下來回摩擦50-100次，兩側同時或交替進行。或每日睡前，坐于床邊垂足解衣，閉氣，舌抵上腭，兩手摩擦腎俞穴，每次10-15分鐘。
腎俞穴的特效功用腎俞與脾俞，胃俞等背俞穴配伍使用，可以用于治療背部疾病。
具體方法：在早晨起床后或晚上臨睡前進行按摩。被按摩者取俯臥只是，放松肌肉，按摩者先用雙手拇指和食指夾起腰椎兩旁的皮膚，肌肉，再用食指，中指在前導引，拇指往前推，一松一緊，慢慢往肩頸部有規律的捏，每次從下往上捏6遍，每日2次，7日為一個療程，可用于治療腰肌勞損。

按摩腎俞的功效 按摩腎俞的最簡單的方法

按摩腎俞的功效按摩腎俞的最簡單的方法