“背起”可能是俗話吧，意思也許是這樣：與仰臥相反，是俯臥的 。做動作時，腳部固定，兩手抱頭，用腰背的力量 。通過頭部后仰把頭部連上體抬起來到盡量高，然后再還原到開始時的狀態 。這樣做的主要目的是增強腰背部肌肉群的力量 。
【背起是什么體育運動】體育運動是在人類發展過程中逐步開展起來的有意識地對自己身體素質的培養的各種活動 。采取了各種走、跑、跳、投以及舞蹈等多種形式的身體活動，這些活動就是人們通常稱作的身體練習過程 。

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