南拳：
南拳指的是太祖拳，是明代以來流行于南方的一大類拳種的總稱 。用拳 ， 其拳式結構小巧，步法輕靈，運動范圍較小 。南拳據說最初是出于南少林，在明代逐漸形成獨立拳系 。南拳總的特點是步穩、拳剛、勢烈，少跳躍、多短拳、擅剽手，以聲、氣修力 。南拳種類繁多，如福建的少林橋手、五祖拳、鶴拳、羅漢拳，廣西的周家拳、屠龍拳、小策打 ， 浙江的洪家拳 。黑虎拳、金剛拳 。湖北的洪門拳、魚門拳、孔門拳、湖南的巫家拳、洪家拳、薛家拳等 。
北拳：
【南拳北腿分別指什么】北拳指的是潭腿，北方武術界有句話是“拳打三成腿打七” ， 表現了腿功的重要 。北派武術動作大展，腿法較多，較出名的有長拳、查拳、螳螂拳等 。北拳的特點是拳腳并用，以腿功見長 ， 技擊性強，攻防結合，剛預柔相濟，舒展大方，靈活多變 ， 環環緊扣 。北拳種類繁多 ， 如劉拳、洪拳，蔡拳、李拳、莫拳等 。
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