寶寶輔食絲瓜的做法 _寶寶

小寶寶來到一定的年紀就需要漸漸地剛開始做寶寶輔食隨后戒奶，寶寶輔食的味兒和營養成分都很重要，用黃瓜來做寶寶輔食得話針對嬰兒上火的狀況很有實際效果。我們能夠采用西紅柿、黃瓜也有蝦米皮這三種食材，加蝦米皮是以便提味，黃瓜是清熱解毒額功效，而西紅柿便是充分考慮小寶寶口感的喜好了，香甜可口使小孩都喜愛的。接下去給大伙兒詳細介紹這道菜的做法。
黃瓜清熱涼血，西紅柿清熱解毒解渴
我她們配搭了健脾開胃降火、易于消化的小米粥來喝
西紅柿呈酸性、黃瓜香甜，蝦米皮提味
這3種配搭組成，就算不用調味品口感一樣超棒
不論是大寶寶
都能輕輕松松喝下一海碗！
春天平均氣溫轉變顯著
針對身體肝火較旺，身體素質屬“電熱扇”的小寶寶而言，很易上火
對于這種狀況
我一直以來的作法是給寶寶調整飲食搭配
就可以具有防止和輔助功效
例如今日這款祛火的營養粥就會有非常好的實際效果
也要多給嬰兒喝水
多吃一些清熱解毒汁多的新鮮水果、蔬菜水果
例如荸薺、東瓜、梨子、茄子、黃瓜、蘿卜、西紅柿等水果蔬菜
另外，一定要降低肉類食品、干果、油膩感類和煎炸類食材哦！
1. 參照個月：10月以上
食物提前準備：黃瓜60g、蝦米皮5g、番茄1個、大米粥1碗
烹制時間：20分鐘
難度系數剖析：初中級
2. 蝦米皮提早用冷水侵泡三十分鐘。
我給寶寶做寶寶輔食常常用蝦米皮來調料，一來能夠降低食鹽的攝取，順便還能夠給寶寶來補鈣！但不論是我的這類含鈉量很低的天然的淡干蝦米皮還是一般的干蝦米皮，全是要控制量的哦，一天不可以超出3-5克。
3. 西紅柿清理干凈，在背部劃十字刀。
4. 放到碗里用沸水侵泡一分鐘，除掉西紅柿皮。
西紅柿皮難以消化吸收咬合，因此每一次我全是先把皮除掉。
5. 將西紅柿先切片再切末。
6. 黃瓜削皮切成片。
黃瓜汁有“佳人水”之稱，帶有豐富多彩的維生素b21、維他命C，可是黃瓜的化學纖維較為粗，腹瀉期內的小寶寶不建議服用哦！
7. 鍋燒熱刷一層油。
8. 西紅柿放進鍋中爆鍋出汁。
9. 添加黃瓜煸炒一分鐘。炒好的黃瓜會變松，西紅柿汁徹底包囊住黃瓜，那樣才會進味哦！
10. 添加煮好的小米粥一同煸炒。
【寶寶輔食絲瓜的做法】 待料汁粘稠的情況下放進蝦米皮再煮1-2分鐘就可以起鍋，1歲以上小寶寶能夠加少量鹽調料。