【陰陽交替在什么時間】陰陽交替分別在一天當中的子時23點至1點和午時11點至13點，一年中的冬至和夏至，其中子時和冬至分別是由陰轉陽，午時和夏至則是由陽轉陰，因為這些時間段的陰陽交替過渡不是很緩和，所以在此時間段都應適當睡眠以使人體與自然相應而得到平穩過渡 。
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