2020年三伏天的第一天是7月16日，三伏天是出現在小暑與處暑之間，是一年中氣溫最高且又潮濕、悶熱的日子，“三伏天”的“伏”就是指“伏邪”，即所謂的“六邪”中的暑邪 。
【哪天是三伏天的第一天】三伏天出現在小暑和處暑之中，是一年中氣溫最高且又潮濕、悶熱的日子 。所謂的“伏天兒”，就是指農歷“三伏天”，即一年當中最熱的一段時間 。可以這樣理解：“伏”就是天氣太熱了，宜伏不宜動 。但是三伏天之所以稱之為“伏”，是因為也有不少寒冷因素在內 。三伏是中原地區在一年中最熱的三、四十天，三伏是按農歷計算的，大約處在陽歷的7月中下旬至8月中下旬 。
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