流瑜伽是什么

【流瑜伽是什么】流瑜伽,瑜伽的一種類型,是時下很流行的一種瑜伽,它的體式之間的銜接給人一氣呵成之感 , 所以被稱為“流瑜伽” 。流瑜伽在練習的過程中以行如流水般流暢的動作組合來強健身體 , 它側重伸展性,力量性,柔韌性,耐力,平衡性,專注力 。