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為什么晚上不能吃蘋果嗎

生活百科為什么

因為入睡前吃水果 ， 不利于消化，尤其是纖維含量高的水果，通常水果是在兩餐之中吃比較好，飯后2小時，飯前1小時 。應該根據自己的就餐和作息時間，決定什么時候吃水果 。
【為什么晚上不能吃蘋果嗎】蘋果是美容佳品 ， 既能減肥，又可使皮膚潤滑柔嫩 。蘋果是種低熱量食物，每100克只產生60千卡熱量；蘋果中營養成份可溶性大，易被人體吸收，故有“活水”之稱 ， 有利于溶解硫元素，使皮膚潤滑柔嫩 。蘋果中還有銅、碘、錳、鋅、鉀等元素，人體如缺乏這些元素 ， 皮膚就會發生干燥、易裂、奇癢 。