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吃奶酪不發胖

生活百科奶酪

適量吃不會發胖 。
奶酪其實是一種具有極高營養價值的乳制品，每公斤奶酪制品都是由十公斤的牛奶濃縮而成，含有豐富的蛋白質、鈣、脂肪、磷和維生素等營養成分，是純天然的食品 。
關于奶酪的起源，最普遍的說法認為它是由游牧民族發明的 。他們早先將鮮牛奶存放在牛皮背囊中，但往往幾天后牛奶就發酵變酸 。后來他們發現，變酸的牛奶在涼爽濕潤的氣候下經過數日，會結成塊狀，變成極好吃的奶酪 。
【吃奶酪不發胖】奶酷吃多了當然會胖，因為它是屬于高熱量的食品，任何一樣東西適量就好，過量就不好了 。