1、在雪山下的小屋里讀老爺爺的日記，日記里說老爺爺發明了一種麻辣海鮮豬肉料理，吃了人就不冷了 。老爺爺記得料理配方是生肉、辣椒，還有一種配方，因為老爺爺年紀大了，給忘記了 。老爺爺說，如果能做出料理的話，幫自己回想起配方的話，就把防寒服送給主角 。
2、配方是生肉(rawmeat)、辣椒(spicypepper)和海拉爾鱸魚(HyruleBass)
3、海拉爾鱸魚在時間神殿(templeoftime)旁邊的池塘里可以抓
4、生肉在精靈之森(Forestofspirit)里打野豬可以出 。
5、做出料理后給老爺爺吃，老爺爺很高興，就把防寒服給你，然后你就可以穿著上山了(老爺爺會出現在小屋和精靈之森的營地里) 。
【塞爾達抗寒套裝怎么得】6、當然做出來的料理也可以防寒(6分鐘)，不過因為有防寒服就不用吃了
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