人體有一定的自吸收和自清理能力，輕微的瘀傷，不用進(jìn)行干預(yù)治療，人體自身的瘀傷能力就可以徹底祛瘀,只是需要幾天時(shí)間，給自己點(diǎn)耐心即可 。當(dāng)然 ， 如果不放心，也可以做做祛瘀工作 。
一些比較嚴(yán)重的瘀傷，很可能在碰撞擊打的時(shí)候傷筋動(dòng)骨了，雖然不一定骨折，但可能會(huì)出現(xiàn)骨裂等情況，因此，最好去醫(yī)院拍片檢查一下 ， 萬(wàn)不能單純當(dāng)皮肉傷看待 。
冷敷熱敷是廣為人用的祛瘀方法,效果因人而異，祛瘀速度不是很快 。在受傷后的24小時(shí)內(nèi)，最好是第一時(shí)間冷敷，用冰袋（冰塊）或是冰水毛巾敷傷處30分鐘左右 。受傷超過(guò)24小時(shí)不要進(jìn)行冷敷了，有害無(wú)益 。冷敷過(guò)后就是采取熱敷了，熱敷需要每天都做，最好早中晚都做一次，一直敷到瘀斑消失為止 。熱敷的方法很多的，可以用熱水泡毛巾、熱雞蛋、炒熱的沙子裝布袋、炒熱的粗鹽裝布袋,等等，把這些熱材料敷在最疼痛瘀黒處 。
擦花椒酒是祛瘀效果很好且速度快的方法 。摘些鮮花椒或是去中藥店買(mǎi)些川椒回來(lái)，再買(mǎi)點(diǎn)60度左右的白酒，把花椒裝入帶有密封蓋子的玻璃瓶子里 ， 再向瓶子里注入白酒（稍稍沒(méi)過(guò)花椒即可，干花椒則可以多加點(diǎn)白酒),然后蓋上蓋子 ， 把玻璃瓶放到熱水鍋里水浴一個(gè)小時(shí)以上 。用熱好的藥酒堅(jiān)持每天早中晚涂擦瘀黑處，很快就能祛瘀，還能治傷止痛 。
【淤血怎么辦】火療也是祛瘀止痛的好方法 ， 且效果神速 。找一瓶消毒酒精 ， 用棉球蘸酒精（不滴酒精為好） ， 用鑷子夾?。?點(diǎn)燃后在瘀黑處來(lái)回滾擦，火滅后再蘸酒精重復(fù)操作 ， 火療15到30分鐘 ， 每天早中晚堅(jiān)持做；也可以用濕毛巾敷在瘀傷處 ， 然后對(duì)準(zhǔn)瘀傷處滴幾滴酒精，然后點(diǎn)火燒，火滅后繼續(xù)滴酒精重復(fù)操作，火療15到30分鐘 。酒精火焰的高溫部位集中在外焰 ， 因此，只要外焰不灼燒到人體，不會(huì)有事的 。操作者最好要心理好，不要那種驚慌失措的人來(lái)操作 。

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