1、爬蝦營養豐富，且其肉質松軟，易消化，有利于對身體虛弱以及病后需要調養的人消化 。
【吃爬蝦有什么好處】2、爬蝦中含有豐富的鎂，鎂對心臟活動具有重要的調節作用，能很好的保護心血管系統，它可減少血液中膽固醇含量，防止動脈硬化，同時還能擴張冠狀動脈，有利于預防高血壓及心肌梗死 。
3、爬蝦的通乳作用較強，并且富含磷、鈣、對小兒、孕婦尤有補益功效 。
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