主料：銀耳10克、木耳10克 。
調料：冰糖30克 。
1、銀耳、黑木耳用溫水泡發 ， 摘除蒂柄及雜質 ， 洗凈后放入碗內 ， 放入冰糖 ， 加水適量；
2、盛木耳的碗置蒸籠中蒸一小時 ， 待木耳熟透；
3、可分次或一次食用 ， 吃木耳喝湯 ， 每天2次 。
【雙耳湯的做法和功效】功效：滋陰補腎潤肺 ， 適用于腎陽虛的血和硬化、高血壓、眼底出血、肺陰虛的咳嗽 ， 喘息等癥 。
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