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桂花果功效與作用禁忌

生活百科桂花

【桂花果功效與作用禁忌】1、功效與作用
（1）補充維生素
桂花果在成熟后是一種能供人類食用的健康水果 ， 它能為人體補充豐富維生素c和維生素b ， 能滿足人體正常代謝時對維生素的需求 ， 而且它含有的維生素c被人體吸收后 ， 還能促進人體內免疫細胞再生 ， 對增強人體免疫功能有很大的好處 。
（2）潤腸排毒
桂花果富含果膠和膳食纖維 ， 食用后可促進腸胃蠕動 ， 增加糞便含水量 ， 縮短人體排便的時間 ， 并且有利于腸道垃圾和毒素排出體外 ， 對維持腸道健康和預防便秘具有較好的療效 。
（3）潤肺化痰
桂花果性溫 ， 入肺經 ， 具有潤肺化痰的功效 ， 可用于咳嗽、哮喘、痰多等癥狀 ， 尤其是寒咳癥狀 ， 建議用清洗后的桂花果實與蜂蜜、冰糖混合煮沸飲用 ， 能起到較好的緩解治療效果 。
（4）暖胃止痛
桂花果具有止痛的作用 ， 一般是將其外敷患處 ， 可活筋骨止疼痛 ， 治風濕麻木等癥；同時其性溫 ， 食用可暖胃 ， 對于受寒引起的疼痛 ， 如胃寒痛、寒性痛經等具有一定的緩解作用 。
（5）生津美容
桂花果中富含水分、糖分、有機酸等 ， 食用可促進唾液分泌 ， 起到生津開胃的作用；同時其含有的維生素c等抗氧化成分 ， 能抵抗自由基對肌膚的傷害 ， 抑制酪氨酸酶的形成 ， 從而具有美白、抗衰老等作用 。
2、禁忌
（1）桂花果性溫 ， 體質燥熱以及上火人群不宜吃 ， 以免加重身體內的熱氣 ， 從而使病癥更為嚴重 。
（2）桂花果含有較高的油脂、纖維素等成分 ， 一次性吃1-3個為宜 ， 不可過量 ， 以免造成身體不適 。