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【兒童保健講座內容 兒童保健知識】1、膳食營養要均衡，飲食要有規律 。兒童營養均衡不必每餐而是數天內保持平衡即可 。定時定量吃飯，不暴飲暴食，不隨便吃零食，過多的甜點不僅會使幼兒對正餐的食欲下降，而且容易長蛀牙 。
2、飲食衛生 。幼兒吃的東西要新鮮，瓜果一定要洗凈，開水燙過后再吃，掉在地上的東西要洗干凈后才能吃，碗筷煮沸消毒 。另注意，大人咀嚼過的食物不要喂給幼兒，幼兒抵抗力較弱，以免傳染疾病 。
3、培養幼兒樹立正確飲食文化觀 。從幼兒能進行語言簡單交流起，就應有意識地在平常游戲、交流中，介紹飲食來源、制作、營養價值，以及如何吃、吃多少等知識 。
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