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怎么做紅米銀耳粥

生活百科怎么

1、【材料】
主料：紅米50g、銀耳10g 。
輔料：冰糖少許 。
2、【步驟】
（1）銀耳放盆中浸泡 。
（2）浸泡好的銀耳和紅米洗凈 。
（3）豆漿杯里放水放入銀耳 。
（4）再放入紅米 。
（5）蓋上蓋按米糊鍵25分鐘 。
（6）25分鐘后放少許冰糖即可 。
【怎么做紅米銀耳粥】紅米富含蛋白質、氨基酸、維生素等，營養價值遠高于普通優質大米 。銀耳祛脂降壓，護心，解毒，消食，養胃，亮發，提高免疫力，減肥，健腦，補充能量，溫肺，有益心血管，益肝，健脾，和胃，潤腸，壯骨，養顏護膚，通血，抑癌抗瘤，養陰補虛，抗衰抗輻射 。兩者搭配營養豐富，早晨用豆漿機制成紅米銀耳羹，濃濃的紅米香營養豐富老少皆宜 。