1、雞蛋的熱量是144大卡 。雞蛋是一種熱量比較高的食物，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極其豐富 。
【雞蛋熱量】2、雞蛋含有大量的卵磷脂、蛋白質(zhì)、鈣離子，雞蛋性平、味甘，具有補(bǔ)中益氣、活血化瘀的功效，對(duì)于氣血虧虛導(dǎo)致的周身乏力可以很好的改善作用 ， 除此之外雞蛋中含有大量的鈣離子、鐵離子、維生素a、維生素d和維生素b族，可以增加骨骼的強(qiáng)度，改善視疲勞 。

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