一般體寒的人最輕易手腳冰涼，哪怕是炎熱的夏天 。導致手腳冰涼的因素也自然有很多，所以日常要注重暖和調理，散發掉多余的寒氣 。那么能不能喝桑葚水呢？
手腳冰涼可以喝桑葚水嗎不能喝 。
桑葚，甘酸寒，歸肝腎經，可以滋陰補血，生津潤燥 。桑葚補益肝腎之陰，涼血退熱，可治療肝腎陰虛證；桑葚生津止渴，潤腸通便，可以治療津傷口渴，消渴，以及腸燥便秘 。
手腳冰涼體寒是陽氣虛衰，形體失與溫煦所致 。造成手腳冰涼體寒的原因有許多，比如血虛，比如腎陽虛，比如寒邪阻滯經絡，比如寒凝肝脈，比如心陽虛等等 。
陰虛則熱，陽虛則寒 。手腳冰涼已顯寒像，故而不相宜使用桑葚，因桑葚性味偏寒，有涼血之功效，手腳冰涼需要溫補陽氣，不相宜再用寒涼之桑葚 。
桑葚是補氣血嗎桑椹屬于補藥，具有滋陰補血的功效，若配伍黃芪、白術健脾益氣補血，不日全身氣血即可恢復 。
氣血不足的患者一般表現為神倦乏力、易感冒、心慌失眠、面色發白、嘴唇色淡、指甲發白，有些人會出現皮膚干枯，女性可出現月經量少、色淡的表現，若符合這些癥狀，服用桑椹有益無害，用桑椹泡酒服之更佳 。
桑椹除了滋陰補血功效外，還有生津潤燥的作用，對于肝腎陰虛、眩暈耳鳴、心悸失眠、須發早白者可以益腎臟而固精，久服可黑發明目 。另外，對于津傷口渴、腸燥便秘者療效亦是不可言喻 。
手腳冰涼如何改善一、適當運動 。動則生陽，沒有什么方法比適當的運動來得更有效和健康 。中醫方面可以吧，讓陽氣生發，一方面可以散寒，通過發汗吧寒氣散發掉 。
二、泡腳 。泡腳方法：
1.直接溫熱水泡，先少許熱水，邊泡邊加，時間20分鐘，也可以放少許食鹽 。堅持三月 。
2.嚴峻的可以加艾葉煮水泡腳，有淤血疼痛的可加少許紅花 。艾葉、花椒各30克，當歸10克，煮水泡，可用布袋包煎，反復使用5-6次 。
三、 艾灸艾灸可以找專業中醫，也可以自行在家艾灸，艾灸肚臍、氣海關元穴、足三里 。對于單純寒毒嚴峻者可灸大椎穴加八髎穴 。
四、食療尋常做菜可放生姜少許調味，嚴峻者可多食生姜汁 。
食療方：當歸10g、生姜30g、羊肉半斤燉煮，吃肉喝湯 。
五、中藥【手腳冰涼可以喝桑葚水嗎,桑葚是補氣血嗎】1.非經常用有效的經方如四逆湯（附子10、干姜15、炙甘草12），當歸四逆湯（當歸10、白芍10、細辛5、炙甘草6），吳茱萸湯，附子理中湯（人/黨參，白術，干姜，炙甘草各15克）等等
2.中成藥：桂附地黃丸、附子理中丸、金匱腎氣丸、歸脾丸最好咨詢醫生）

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