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1、巴旦木是扁桃的內核，具有安神，健腦，潤肺的作用 。果仁中含有有益于大腦健康和生長發育的營養素，小孩子吃了能促進大腦發育，中老年人吃了可以安神 。
【吃巴旦木有什么好處 每天吃巴旦木有什么好處】2、它具有健腎，強腎的功效，可以治療腎虛，腎氣不足，腰漆酸軟，中年男人可以多吃一些，加強腎功能 。巴旦木還能潤肺定咳，能緩解肺燥咳喘，感冒，哮喘，還可以幫助降低近視，降低膽固醇 。
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